Melissa McCarthy mungkin adalah aktris berukuran plus paling terkenal di dunia. Dia juga telah melalui beberapa transformasi penurunan berat badan yang luar biasa.
Melissa McCarthy menurunkan berat badan melalui diet tinggi protein dan rendah karbohidrat. Meskipun berat badannya naik dan turun berkali-kali sepanjang kariernya, diet barunya menyumbang penurunan berat badan sekitar 75 pon. Dia juga menjalani gaya hidup yang cukup aktif yang berkontribusi pada penurunan berat badannya. McCarthy juga berbicara tentang standar tidak realistis yang dimiliki Hollywood untuk wanita seputar berat badan.
Melissa McCarthy | Joe Seer / Shutterstock.com
Anda dapat membaca lebih lanjut di bawah tentang diet Melissa McCarthy, bagaimana dia tetap aktif, dan bagaimana dia menggunakan suaranya untuk kepositifan tubuh.
Diet Penurunan Berat Badan Melissa McCarthy
Penurunan berat badan McCarthy baru-baru ini bukanlah pertama kalinya dia turun 70 pon melalui diet. Namun, pertama kali dia melakukan ini adalah melalui diet iseng.
Ketika dia mendapatkan salah satu peran besar pertamanya, sebagai karakter pendukung Gilmore Girls pada tahun 2003, dia memutuskan ingin menurunkan berat badan satu ton. Untuk itu, dia menjalani diet cairan yang dibantu oleh dokter.
shakira kuliah di manaTidak Ada Konten Tersedia
Dia berhasil menurunkan 70 pon dalam empat bulan dengan diet ini, tetapi dia mengatakan itu tidak sepadan.
Pada 2011, katanya Orang-orang bahwa dia tidak akan pernah melakukan hal seperti itu lagi dan bahwa dia merasa lapar dan gila hampir sepanjang waktu.
Pengalaman itu akhirnya membuat McCarthy mengikuti rute untuk mengubah gaya hidupnya daripada hanya melakukan lebih banyak diet iseng. Dia memutuskan untuk fokus mengubah semua yang dia lakukan.
Di sebuah Wawancara 2016 dengan Charissa Thompson di Tambahan , McCarthy mengatakan bahwa dia telah membuat hidupnya sangat membosankan dan itulah cara dia menurunkan berat badan lebih banyak. Dia bahkan mengatakan bahwa tidak ada trik khusus untuk itu.
Sebaliknya, dia sekarang pergi tidur lebih awal dan mengatakan bahwa dia tidak melakukan sesuatu yang menyenangkan. Itu salah satu cara untuk mengontrol perubahan gaya hidup.
dimana peyton manning tinggal?
Hal lain yang telah dilakukan McCarthy untuk mengubah gaya hidupnya adalah berfokus pada makan makanan berprotein tinggi dan diet rendah karbohidrat. Ini berarti makan banyak daging sehat, sayuran kaya protein, dan lemak sehat.
Jelas, itu berhasil untuknya. Anda dapat menonton video di bawah ini dari The Talko tentang transformasi Melissa McCarthy.
Terlepas dari pendiriannya yang teguh untuk tidak menggunakan obat ajaib apa pun untuk menurunkan berat badan, beberapa perusahaan pil penurun berat badan telah mencoba mengatakan bahwa dia mendukung dan menggunakan produk mereka.
Namun, ini tidak benar. Tampaknya penipuan oleh perusahaan-perusahaan ini sebagai Enaknya ditunjukkan di artikel ini .
Rutinitas Latihan McCarthy
Penurunan berat badan adalah 80 persen diet, tetapi juga membutuhkan 20 persen usaha lagi dengan berolahraga untuk benar-benar menurunkan berat badan. Itulah mengapa Melissa McCarthy juga berfokus pada kebugaran.
Satu hal yang tidak dia sukai adalah melakukan aktivitas yang tidak menyenangkan. Jadi rutinitas kebugarannya berfokus pada kesenangan.
Bagaimanapun, dia benar-benar aktif di sekolah menengah dari bermain tenis hingga pemandu sorak.
Pada 2015, PK Baseline berbicara dengan pelatih Melissa McCarthy dan mendapatkan beberapa detail tentangnya latihan . Mereka diberitahu bahwa dia mencampurkan berbagai hal dengan seni bela diri, latihan beban tubuh, mendayung, dan beberapa angkat beban.
kapan ibu ed sheeran meninggal
Melissa juga berkesempatan untuk melakukan beberapa pelatihan yang sangat menarik untuk beberapa perannya yang berbeda. Salah satu pengalaman itu adalah perannya sebagai pemeran utama dalam aksi-komedi Mengintai .
Dia memberi tahu Kelly Ripa dan Michael Strahan Tinggal bersama Kelly & Michael bahwa dia telah bekerja dengan pelatih seni bela diri profesional selama dua bulan untuk mempersiapkan peran tersebut. Saat melakukan ini, dia menemukan bahwa dia sebenarnya suka melakukan beberapa akrobatnya sendiri juga.
McCarthy juga diberitahu Seth Meyers aktif Larut Malam dengan Seth Meyers bahwa dia juga bekerja dengan mantan agen CIA untuk film tersebut. Itu beberapa pelatihan yang cukup keren.
Melissa McCarthy Menutup Shamers Tubuh
Sementara Melissa McCarthy telah kehilangan banyak berat badan, dia selalu cepat menutup semua dan semua body shamers di luar sana. Lagipula, itu adalah sesuatu yang dia tangani sepanjang kariernya sebagai aktris berukuran besar.
Dalam wawancara dengan Majalah Redbook (sebagai dilaporkan oleh Hari ini ) McCarthy berkata 'Dengan wanita, ada hal budaya aneh yang terus-menerus di mana kita seharusnya selalu membandingkan diri kita sendiri satu sama lain. Siapa yang paling baik memakainya? Pantat siapa yang lebih baik? Sebaliknya, bagaimana jika semua orang menang? Betapa membosankannya jika kita semua sama? '
Dia juga melanjutkan dengan mengatakan bahwa selama semua orang sehat maka dunia harus merangkul mereka, tidak peduli tipe tubuh mereka.