REBEL Wilson telah mengejutkan penggemar dengan sosok barunya yang langsing.
Transformasi tubuh aktris telah datang dengan kerja keras dan dedikasi. Begini cara dia melakukannya...
Rebel Wilson telah kehilangan sekitar 66 pon sejak memulai perjalanan kesehatannya
Berapa berat badan Rebel Wilson yang hilang?
Rebel telah kehilangan sekitar 66 pon sejak memulai perjalanan kesehatannya.
Bintang ini telah mengejutkan penggemar selama setahun terakhir karena dedikasinya untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Pengikutnya menyanyikan pujiannya setelah dia mengunggah foto ke Instagram pada 8 Februari dengan mengenakan jumpsuit merah dalam ukuran yang jauh lebih kecil.
Aktris itu berbicara kepada E! Berita tentang hubungan sebelumnya sehubungan dengan penurunan berat badannya.
Dia berkata: 'Beberapa orang di media sosial mengatakan, 'Oh, berat badanmu turun dan kemudian kamu punya pacar yang seksi.'
'Tapi, apa yang ingin saya katakan kepada orang-orang itu adalah bahwa saya benar-benar berkencan dengan Jacob ketika saya berada di masa terberat saya juga.
'Jadi, ini tidak seperti saya tiba-tiba kehilangan berat badan, dan kemudian Anda seperti, oh, Anda mendapatkan pacar yang seksi - bukan begitu cara kerjanya.'
Dia menambahkan: 'Orang ini menyukai saya dengan berat 100 kilogram dan sekarang 75 kilogram.'
Tetapi Rebel mengonfirmasi bahwa dia telah berpisah dari suaminya dalam keterangan Instagram menjelang Super Bowl 2021, menulis: 'Banyak yang ada di pikiran saya…aghhhhhh…#gadis tunggal menuju ke Super Bowl!' tulisnya, sambil membagikan foto dirinya dalam balutan gaun denim.
Rebel Wilson masih lajangKredit: BackGrid
Apa yang dikatakan Rebel Wilson tentang berat badannya di tahun 2020?
Tahun lalu, Rebel mendeklarasikan 2020 sebagai tahun dia fokus pada kesehatannya.
Saat itu dia menulis di Instagram: Oke jadi bagi saya 2020 akan disebut 'Tahun Kesehatan.'
Jadi saya memakai olahraga dan pergi jalan-jalan, dengan sengaja menghidrasi di sofa sekarang dan mencoba menghindari gula dan junk food, yang akan sulit setelah liburan yang baru saja saya alami, tetapi saya akan melakukannya. lakukan! Siapa yang bersama saya dalam membuat beberapa perubahan positif tahun ini?
Rebel Wilson telah mencapai target beratnyaKredit: Instagram
Dia mengungkapkan berat targetnya dari 165 pon (11,7 batu) untuk para penggemarnya.
Bahkan jika Anda harus merangkak menuju tujuan Anda, teruslah berjalan x itu akan sia-sia, dia memberi keterangan foto dirinya dalam pakaian olahraga dan bra.
Cobalah dan berikan sedikit usaha setiap hari…Saya tahu beberapa hari sangat membuat frustrasi, Anda merasa ingin menyerah, Anda merasa kesal karena kurangnya kemajuan…tetapi hal-hal baik sedang menghampiri Anda,' dia menyemangati.
Apa itu Metode Mayr?
Rebel sebelumnya mengatakan bahwa dia telah memeluk Metode Mayr serta berolahraga dengan pelatihnya.
Diet ini didasarkan pada buku oleh Dr Harald Stossier dan Helena Frith Powell.
Rencananya berfokus pada usus Anda dan bagaimana makanan yang Anda makan pada akhirnya memengaruhi sistem pencernaan Anda.
Rebel Wilson fokus pada kesehatannya sepanjang tahun 2020Kredit: BackGrid
Kebanyakan orang hanya akan membeli buku itu tetapi bagi mereka yang memiliki sedikit lebih banyak uang, mereka akan mengunjungi pusat Mayr di Austria atau London.
Rebel sebelumnya memposting tentang pusat di Austria.
Di sini Anda akan menghabiskan waktu seminggu untuk memeriksakan diet dan rutinitas Anda oleh para ahli yang akan membantu Anda mengemil dan mengurangi asupan gluten dan produk susu - ini akan menelan biaya lebih dari .000 selama seminggu.
Dietnya tidak dikontrol kalori tetapi Anda akan diajari cara mengunyah makanan Anda dan akan didorong untuk makan perlahan.
Orang-orang yang mengikuti rencana akan mendapatkan makanan terbesar mereka saat sarapan dan makanan terkecil mereka saat makan malam.
Situs webnya menyatakan: 'VIVAMYR menggabungkan pengobatan komplementer modern dengan diagnostik dan terapi tradisional menurut F.X. Mayr.
'Setelah kami merawat kondisi Anda, nutrisi yang tepat dikombinasikan dengan olahraga dan peningkatan kesadaran mental menjadi blok bangunan kehidupan baru Anda.
'Pengobatan Mayr Modern didasarkan pada empat prinsip Istirahat, Pembersihan, Latihan, dan Pengganti dengan tujuan mengintegrasikan dan mempraktikkan setiap prinsip secara individual untuk jangka waktu tertentu.'
Rutinitas latihan apa yang dilakukan Rebel Wilson?
Selain diet dan kebugaran, Rebel juga berolahraga dengan pelatih pribadi Jono Castano.
Dia secara teratur memposting video di cerita Instagram-nya dan bagian dari latihannya termasuk membangun kekuatan seperti membalik ban.
Selain latihan kekuatan, dia juga memastikan untuk memasukkan kardio dan menggabungkan latihan sprint dan interval intensitas tinggi.
Dia juga memposting tentang pergi mendaki dan berjalan-jalan di luar.
perang penyimpanan kekayaan bersih barry
Pemberontak Wilson selama pembuatan film Graham Norton Show di The London StudiosKredit: PA: Asosiasi Pers
Perubahan apa yang telah dilakukan Rebel Wilson pada pola makannya?
Meskipun penting untuk memasukkan semua kelompok makanan utama dalam diet Anda, Rebel baru-baru ini mengatakan Rakyat majalah bahwa dia telah mengurangi jumlah karbohidrat dan meningkatkan asupan proteinnya.
Dia berkata: 'Sebelumnya saya mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari, dan karena itu biasanya karbohidrat, saya masih lapar.
Jadi, saya benar-benar berubah untuk makan makanan berprotein tinggi, yang menantang karena saya tidak terbiasa makan banyak daging. Saya makan ikan, salmon, dan dada ayam.
Rebel Wilson pergi berbelanja bahan makanan di Gelson's Market setelah mendaki sorenya di Griffith ParkKredit: BackGrid
Sementara Rebel telah merombak citranya, dia juga mengatakan bahwa dia tidak akan membatasi dirinya dan menambahkan bahwa 'tidak ada yang dilarang'.
Dia mengatakan dia masih akan membawa pulang tetapi dia mungkin hanya makan setengah atau memiliki porsi yang lebih kecil dari sebelumnya.
Rebel juga sebelumnya berbicara tentang makan emosional dan mengatakan bahwa makanan adalah sesuatu yang dia gunakan untuk mengatasi menjadi terkenal secara internasional.
Dia menambahkan: 'Ada banyak stres yang menyertainya, dan saya kira cara saya menghadapinya adalah hanya makan donat.'
Rebel Wilson mengungkapkan melihat nenek dihancurkan oleh demensia terkait alkohol menghentikannya minum sampai usia 20-an