JUGS, melon hooters, bahama mammas... apapun sebutanmu, sepertinya kita tidak bisa mendapatkan payudara yang cukup.
Lebih dari 8.000 operasi pembesaran payudara dilakukan di Inggris tahun lalu, naik 6% dari tahun sebelumnya, menurut Asosiasi Ahli Bedah Plastik Estetika Inggris (BAAPS).
Reporter hebat Sophie Swietochowski menguji enam perawatan payudara non-bedahKredit: Nick Obank - continiousmusic
Sophie beralih dari 32C ke 32E hanya dalam satu mingguKredit: Nick Obank - continiousmusic
- Bra renda renda, £26 dari Boux Avenue - beli disini
Biaya rata-rata operasi payudara berkisar dari £3.500 hingga £7.000. Banyak wanita terbang ke Polandia, Spanyol, dan Slovakia, untuk mencari harga yang lebih rendah - tetapi mengantongi operasi murah tidak selalu merupakan pilihan yang paling aman.
Ahli bedah kosmetik memperingatkan bahwa penawaran murah seringkali berarti dokter yang kurang terlatih dan hasil yang berbahaya, tidak hanya secara estetika tetapi juga secara medis. Beberapa pasien menderita sepsis dan bahkan kehilangan puting susu akibat prosedur yang gagal.
Katie Price pertama kali menjalani operasi pada usia 18 tahun dan menjalani enam operasi payudara lagi sebelum salah satu implannya pecah pada tahun 2015, meninggalkannya dengan jaringan parut yang ekstrem. Marnie Simpson dan Danielle Lloyd dari Geordie Shore juga menderita cedera akibat operasi belahan dada yang buruk.
Mendengar cerita horor, saya tertarik untuk mencari beberapa alternatif non-bedah. Dari krim payudara hingga latihan dada, inilah cara saya beralih dari 32C ke 32E hanya dalam satu minggu.
1. Lotion payudara: Apakah itu krim de la creme?
Sophie mengatakan perbaikan payudara Nip+Fab bekerja dengan sangat baikKredit: Sophie Swietochowski
Ketik 'krim pembesar payudara' ke Amazon dan Anda akan mendapatkan lebih dari 8 juta hasil. Saya memilih Nip + Fab's Bust Fix Night (terutama karena dikemas dalam botol yang cantik).
Mereka menawarkan variasi siang dan malam tetapi yang terakhir sepertinya pilihan terbaik bagi saya karena saya tidak suka menyelinap ke toilet di tempat kerja untuk mengoleskan krim payudara.
Petunjuk menyarankan menerapkan sedikit setiap hari, memijat ke dada dalam gerakan melingkar - saya menerapkan dengan murah hati dengan harapan bahwa lebih banyak krim berarti payudara yang lebih besar.
Itu adalah konsistensi yang sama seperti pelembab dan sangat cepat kering di kulit. Saya merasa sederhana dan mudah digunakan dan saya benar-benar berpikir proses pemijatan membantu dalam beberapa cara untuk merangsang pertumbuhan.
Sophie mengatakan memijat krim ke dadanya membuatnya terasa lebih kencangKredit: Nick Obank - continiousmusic
- Nip + Fab Bust Fix Night, £8,13 dari Look Fantastic - beli disini
Pada akhir minggu, saya dapat dengan jujur mengatakan bahwa itu berhasil!
Payudara saya tidak lebih besar secara drastis (dan saya jamin tidak ada orang lain selain saya yang akan mengenali perbedaannya) tetapi mereka pasti terlihat lebih penuh baik di dalam maupun di luar bra saya.
Saya bisa menyamakannya dengan filler bibir, bentuk dan ukurannya tidak banyak berubah, tetapi tampak lebih halus, bulat, dan montok.
Dakwaan: Jika Anda mencari perbaikan cepat dan mudah dengan hasil yang halus maka ini adalah solusi untuk Anda. Pada £16,25 ( nipandfab.com ), ini adalah alternatif yang jauh lebih murah daripada operasi.
Pertumbuhan terbatas, jadi jangan mengharapkan hasil yang drastis. Saya akan menggunakan ini dalam minggu-minggu menjelang liburan musim panas saya untuk memberi diri saya dorongan ekstra dalam bikini saya.
Peringkat peningkatan payudara: 4/5
2. Latihan dada: Menempatkan kaki dada saya ke depan di gym
Sophie pergi ke gym untuk membantu membesarkan payudaranyaKredit: Nick Obank - continiousmusic
Saya adalah pengunjung gym musiman. Saya bekerja keras di musim panas dan sepenuhnya hibernasi untuk musim dingin. Sekarang bulan November dan saya belum pernah ke gym selama tiga bulan sebelum eksperimen ini.
Dan bahkan ketika saya sedang mempersiapkan tubuh musim panas saya, otot-otot dada tidak pernah ada di radar saya.
Tapi, jika saya ingin payudara yang terpahat sempurna seperti bongkahan Ocean Beach Ibiza, inilah saatnya untuk melakukan latihan otot dada – dan ternyata sulit!
Sesi pec pertama saya dengan pelatih pribadi di gym David Lloyd lokal saya berjalan dengan baik. Itu sulit, tetapi bisa dilakukan dan terdiri dari bench press, flyes, dan press up. Saya mengulangi latihan menggunakan dua dumbel ringan 2kg.
Sophie merasa sakit setelah latihan dadanyaKredit: Nick Obank - continiousmusic
Saya bangun keesokan paginya dengan rasa sakit yang tumpul di dada saya, sedemikian rupa sehingga saya yakin bahwa hormon saya sedang bermain.
Baru pada waktu makan siang saya akhirnya menyadari bahwa ini mungkin akibat dari latihan kemarin. Saya tidak pernah merasakan sakit di sana sebelumnya.
Itu adalah sensasi yang aneh dan asing dan saya tidak tertarik untuk mengulangi tantangan itu.
kenapa mark richt pensiun?
Saya hanya melakukan tiga sesi dada selama satu minggu percobaan peningkatan payudara saya dan sejujurnya, itu sama sekali tidak ada bedanya dengan ukuran dada saya.
Tapi Roma tidak dibangun dalam sehari (atau seminggu) dan juga bukan otot. Seperti yang dikatakan semua ahli kebugaran, perubahan tidak akan terjadi dalam semalam dan mendapatkan otot adalah proses bertahap yang membutuhkan komitmen dan pelatihan beberapa bulan.
Dan bukan hanya ukuran payudara yang akan terpengaruh. Para ahli mengatakan bahwa melatih otot-otot dada akan membuat payudara tampak lebih kencang dan kaku. Saya sendiri tidak yakin saya menyukai payudara yang kencang.
Dakwaan: Jika Anda sudah menyukai kebugaran dan olahraga, maka memasukkan ini ke dalam rutinitas olahraga rutin Anda seharusnya tidak menjadi masalah. Ini akan membuat payudara Anda terangkat, beberapa pertumbuhan halus dan lebih sedikit goyangan.
Peringkat peningkatan payudara: 2/5
3. Pemasangan bra: Pakaian dalam baru bra-vellous
Sophie kagum dengan perbedaan ukuran bra yang benar di payudaranyaKredit: Nick Obank - continiousmusic
- Bra ultra boost, £28 dari Boux Avenue - beli disini
Pakar fiting mengatakan bahwa mengenakan bra dengan ukuran yang tepat dapat berdampak besar pada penampilan payudara dan seberapa besar atau kecilnya tampilannya.
Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, 80 persen wanita di Inggris mengenakan bra dengan ukuran yang salah.
Apakah kami melakukannya untuk alasan kenyamanan, bentuk dan gaya atau kami hanya tidak tahu ukuran apa yang harus kami kenakan, kami tidak tahu apa-apa tentang ukuran bra.
Saya belum pernah mengenakan bra sejak saya berusia enam belas tahun dan selama tujuh tahun terakhir, saya telah hidup dengan bra olahraga yang sangat tidak menarik dan bra segitiga yang tidak berbentuk tetapi nyaman, terutama karena kebiasaan.
Tidak ada yang terlihat sangat seksi – dan mereka pasti tidak meningkatkan bentuk atau ukuran tetapi mereka mudah dan sebagian besar datang dalam ukuran S, M dan L yang tidak merepotkan.
Sophie pergi ke Boux Avenue untuk pemasangan pertamanya dalam hampir 10 tahunKredit: Nick Obank - continiousmusic
Saya memutuskan untuk pergi ke toko pakaian dalam, Boux Avenue, untuk mendapatkan fitting pertama saya dalam hampir 10 tahun.
Ini semua tentang ukuran dan bentuk yang tepat, kata asisten fit saya, Gemma.
Toko glamor Boux Avenue adalah emporium renda penuh nafsu, pita pemerah pipi, dan slip sutra yang tergantung halus di gantungan hitam di samping kursi berlengan beludru yang mewah.
Cukup menginjakkan kaki di toko membuat saya merasa lebih seksi jika tidak ada yang lain.
Begitu sampai di kamar pas saya, ternyata ada sejumlah masalah dengan bra yang saya pakai hari itu. Saya mengenakan bra yang menurut saya paling pas dan paling tidak jelek.
Ukuran cangkir, saya diberitahu, sangat cocok untuk saya. Tapi gespernya terlalu besar dan talinya sangat longgar.
Kami mencari jarak tidak lebih dari dua inci antara punggung dan gesper bra Anda, Gemma menjelaskan sambil menarik bagian belakang bra saya (bra saya yang sudah usang akan meregang hingga sepuluh inci jika dia menarik cukup keras!).
Gemma menjelaskan kepada Sophie bagaimana dia salah memakai braKredit: Nick Obank - continiousmusic
Tali harus memiliki celah tidak lebih besar dari dua jari antara bahu dan tali bra dan cangkir harus membingkai payudara dengan baik tanpa tumpahan di samping.
Pengukuran menunjukkan bahwa saya memiliki ukuran dada 30, yang harus dikenakan pada gesper yang paling longgar, dan ukuran cup, D. Saya mencoba sejumlah set yang indah dan bahkan bra dasar meningkatkan ukuran dada saya.
Sedikit angka merah, Bra ultra-boost Boux (£ 28) , adalah yang menonjol. Bocah nakal ini dirancang khusus untuk meningkatkan ukuran payudara.
Bentuknya yang turun menangkupkan payudara saya pada sudut yang tepat, mengangkatnya ke atas dan mendorongnya bersama-sama untuk membuatnya tampak lebih bulat. Beberapa bantalan ekstra juga membantu meningkatkan ukurannya.
Beberapa tahun bra olahraga dan saya benar-benar lupa apa yang bisa dilakukan dengan memakai bra yang tepat untuk Anda!
Dakwaan: Mencobanya! Ini tentu saja pilihan termudah dan membuat perbedaan besar pada ukuran dan bentuk payudara saya. Melihat ke cermin saya merasa seperti orang yang sama sekali berbeda.
Peringkat peningkatan payudara: 5/5
4. Postur yang sempurna: Menempatkan punggungku ke dalamnya
Sophie setelah payudaranya berkonturKredit: Nick Obank - continiousmusic
- Bra renda renda, £26 dari Boux Avenue - beli disini
Tak perlu dikatakan bahwa berjalan-jalan dengan bungkuk atau merosot di meja Anda di tempat kerja tidak akan menciptakan bentuk tubuh yang paling bagus. Tapi postur bukanlah hal yang paling mudah untuk diperbaiki.
Kami adalah makhluk kebiasaan dan memaksa diri Anda untuk berdiri tegak bukanlah tugas yang sederhana, terutama ketika pikiran Anda terfokus pada hal-hal lain.
Memutar bahu Anda dan mendorong dada Anda tidak hanya membingkai payudara, tetapi juga tubuh.
Saya harus mengakui taktik ini lebih merupakan ilusi daripada perubahan fisik. Tapi itu pasti bekerja dalam gambar.
Sophie berhenti membungkuk dalam upaya untuk meningkatkan payudaranyaKredit: Nick Obank - continiousmusic
Kita semua pernah melihat selebritis dan influencer yang sangat sempurna, mengunggah selfie abs mereka yang kencang dan tubuh yang terpahat di samping gambar makan malam burger keju tiga kali lipat mereka. Tapi itu semua tipuan. Itu hanya postur dan sudut.
Anda akan terkejut melihat apa yang bisa dilakukan dengan menonjolkan bokong Anda dan memegang kamera pada sudut miring untuk sosok Anda. Dan itu sama untuk payudara!
Dakwaan: Jika Anda berada di pesta pernikahan, acara, atau berpose untuk foto bikini di liburan musim panas Anda, ini adalah trik untuk Anda. Tempelkan dada itu dan gulingkan bahu itu ke belakang!.
Peringkat peningkatan payudara: 1/5
5. Contouring: Bekerja ajaib dengan makeup
Sophie mengatakan dia tidak percaya betapa berbedanya payudaranya setelah berkonturKredit: Nick Obank - continiousmusic
Kontur? Bukankah itu peretasan riasan pintar yang memberi definisi wajah Kim Kardashian yang membuat iri? Ya itu.
Tapi, jadi saya telah belajar, ini bukan hanya untuk garis rahang dan tulang pipi, ini juga untuk perut dan payudara.
Disambut oleh penata rias Amy McLaughlin, skeptisisme saya jelas sejak awal. Bisakah sedikit bronzer dan highlighter benar-benar membuat banyak perbedaan?
Saya mengenakan bra yang sama dengan yang saya kenakan saat pas dan menyaksikan Amy melukis garis-garis gelap di sekitar belahan dada saya.
Dia mengikuti lekukan alami payudara saya, menggerakkan kuas dalam bentuk C dari tengah bra saya ke tepi cangkir di kedua sisi. Kemudian mengapit kurva cokelat, dia melukis empat kurva yang jauh lebih pucat.
Saya khawatir tentang betapa jelas dan tidak halusnya peretasan kontur saya akan muncul. Tetapi setelah pencampuran yang serius, saya bahkan tidak tahu.
Payudara Sophie setelah dikonturKredit: Nick Obank - continiousmusic
Saya entah bagaimana telah menumbuhkan dua ukuran cangkir dalam hitungan lima belas menit. Payudara saya tampak montok dan melenting. Apakah ini pasti milikku? Kelemahan dari metode ini adalah ketidakmampuan untuk memakai pakaian putih.
Setelah menutupi belahan dada saya dengan riasan, saya tidak terlalu tertarik untuk mengenakan kembali blus telanjang saya.
Putusan: Bagus untuk pesta atau malam di kota. Jika Anda mengenakan kain gelap dan pakaian berdada, taktik ini sangat cocok. Anda bahkan bisa pergi tanpa bra dan penonton tidak akan lebih bijaksana!
Peringkat peningkatan payudara: 4/5
6. Suplemen: Apakah ada yang namanya pil ajaib?
Sophie mengambil Fenugreek untuk melihat apakah itu akan meningkatkan ukuran bra-nyaKredit: Sophie Swietochowski
Kami mengonsumsi suplemen untuk menurunkan berat badan, kulit lebih halus, dan kekuatan otak – jadi mengapa tidak meminum pil untuk meningkatkan payudara Anda? Masukkan Fenugreek. Kapsul (£ 11,99, Holland & Barratt) mengandung sesuatu yang disebut fitoestrogen - dan banyak lagi.
Estrogen, hormon yang bertanggung jawab untuk mengontrol siklus menstruasi wanita, dapat memengaruhi ukuran dada dan banyak wanita menggunakannya saat menyusui untuk mendorong aliran ASI.
Benih tanaman ini (saya mengambil versi bubuk) secara tradisional digunakan sebagai penyedap dalam resep Asia dan begitu Anda mencium bau anak nakal ini, Anda akan tahu alasannya. Bau kari menutupi seluruh dapurku.
Dosis yang dianjurkan adalah satu sampai dua kapsul tiga kali sehari, jadi saya mengikuti ini, mengambil satu di pagi hari, satu saat makan siang dan satu di malam hari selama seminggu.
Sophie mengatakan suplemen itu memiliki aroma seperti kariKredit: Sophie Swietochowski
joey fatone dari mana
- Kapsul Nature's Garden Fenugreek, £11,99 untuk 100 dari Holland & Barrett - beli disini
Anda bisa meminumnya sebagai teh, tapi itu pasti tidak-tidak. Saya suka teh herbal, tapi ini berbau kari pedas dan harum. Tidak hanya itu, bau busuk menempel di tanganku setelah menyentuh hanya satu kapsul, jadi malapetaka yang akan terjadi di mulutmu setelah meminumnya dalam teh sepertinya tak tertahankan.
Setelah satu minggu, saya tidak bisa melihat banyak perbedaan dalam ukuran payudara saya. Tapi itu tidak berarti saya akan mengesampingkannya.
Ratusan wanita telah menyanyikan pujian untuk mengubah belahan dada mereka dan sebagian besar merekomendasikan mengambil suplemen selama minimal empat minggu untuk menuai manfaatnya.
Seorang pengguna Amazon memberi produk ini 5 bintang dengan hasil yang luar biasa. Saya tidak benar-benar ingin menjalani operasi… jadi saya menemukan ini, tulisnya.
Lucunya, itu berhasil! Saya sangat terkejut. Saya lebih kenyang dan saya membeli bra yang lebih besar.
Dakwaan: Ini tentu saja pilihan yang mudah dan bak kecil ini memiliki kapsul senilai tiga hingga enam bulan, yang berarti itu pasti bernilai baik untuk uang. Tapi pastikan Anda menutup tutupnya – bau kari itu bukanlah yang paling disukai.
Peringkat peningkatan payudara: 1/5
Sementara itu, cari tahu bagaimana keadaan Sophie ketika dia tidak mencuci rambut saya selama TIGA minggu dan kagum dengan betapa bagusnya rambut itu mengubah rambutnya.
Dia juga menguji sebotol anggur Vogue sehari - dengan hasil yang menggetarkan perut.
Dia juga mencoba makanan melewati tanggal penjualan mereka.
Inilah yang diharapkan pada tes skrining serviks dan itu benar-benar tidak buruk sama sekali!